Reflectie Sessie
Emoties in beweging
Tijdens onze reflectiesessies staan jouw gevoelens en emoties centraal. Het kan soms lastig zijn om onder woorden te brengen wat je voelt, en daar gaan we samen mee aan de slag.
Het spelelement van kickboksen laat jouw bewuste én onbewuste gedrag zien. Wat gebeurt er van binnen? Wat ervaar jij op dat moment? En wat ziet een ander bij jou gebeuren? Samen onderzoeken we deze emoties en maken we de verbinding tussen lichaam en geest. Zo ontdek je meer over jezelf en leer je jouw emoties beter begrijpen en uiten.
Reflecteren en Kickboksen
Reflectie in actie: Ontdek jezelf
Onze reflectiesessies zijn perfect voor iedereen die zich wil verdiepen in eigen gedrag en reacties.
Hoe beïnvloed jij anderen, en hoe beïnvloeden zij jou? Ben jij iemand die bevriest, aanvalt of juist situaties vermijdt?
Tijdens het boksen kom je erachter hoe jouw lichaam reageert.
Herken je dit gedrag in jouw dagelijks leven? En lukt het om dit onder woorden te brengen?
Bij Empower Boxing ligt de focus op lichaamsgericht leren en ervaren. Vanuit die fysieke basis ontdek je hoe je emoties en handelen beter kunt begrijpen én verwoorden.
Durf jij de confrontatie met jezelf aan te gaan?
Voor Wie?
Reflectiesessies: Samen dichter bij jezelf én elkaar
Onze reflectiesessies zijn speciaal ontwikkeld voor groepen die samen willen werken aan zelfreflectie en persoonlijke groei. Of het nu gaat om werkteams, ondernemersgroepen, vriendengroepen of specifieke evenementen, wij creëren een unieke ervaring die jullie dichter bij jezelf én elkaar brengt.
Voor wie geschikt:
-
Teams die willen werken aan samenwerking, communicatie en teamdynamiek
-
Ondernemersgroepen die inzichten willen in persoonlijke drijfveren en groepsgedrag
-
Vrienden- of studiegroepen die zichzelf beter willen leren kennen en verdiepen in interacties
-
Evenementen gericht op persoonlijke groei en bewustwording
Wat het oplevert:
-
Inzicht in persoonlijke en groepspatronen
-
Betere communicatie en samenwerking binnen de groep
-
Ruimte om onbesproken dynamieken bespreekbaar te maken
-
Versterking van verbinding en vertrouwen tussen deelnemers
-
Een actieve, ervaringsgerichte manier van leren en reflecteren
Onze aanpak is altijd maatwerk en afgestemd op jullie wensen, zodat iedere sessie direct impact heeft op de groep.
Reflectie Sessie
Teamsessie op maat: Samen in beweging
Een teamsessie duurt gemiddeld 1,5 tot 2 uur, afhankelijk van jullie wensen en het aantal deelnemers.
Om jullie optimaal te begeleiden, werken wij graag met minimaal twee coaches. Het exacte aantal stemmen we af op de groepsgrootte, zodat iedereen de aandacht krijgt die nodig is.
Onze reflectiesessies kunnen plaatsvinden bij ons op locatie of extern, waar jullie ook kiezen om de sessie te organiseren. Wij zorgen altijd voor de benodigde materialen, zoals bokshandschoenen en trapkussens.
Elke sessie is maatwerk. Daarom starten we met een offerte op basis van jullie wensen. Na aanvraag nemen we contact op om planning, inhoud en investering door te spreken. Zo zorgen we samen voor een sessie die perfect aansluit op jullie doelen.
Indicatie investering: een teamsessie op maat start vanaf €1200, afhankelijk van groepsgrootte, locatie en duur.